In dit boek staan de lijsten groen-oranje-rood om de eliminatie en herintroductie van het FODMaP-beperkte dieet goed uit te voeren.
En daarna de zeer uitgebreide lijst waarin voedingsmiddelen zijn uitgesplitst naar de verschillende FODMaPs.
Deze lijst is de Nederlandse versie van de Monash app op papier, maar dan met vaak meer verschillende hoeveelheden en met alleen de voedingsmiddelen die je hier kunt kopen.
Tot slot is er een overzicht gegeven van voedingsmiddelen die inuline bevatten.
In de rug van het boek is een handige ringband opgenomen.
Bij aankoop van het boek FODMaP 3e herziene druk ontvang je ook dit boek!